今日も早朝の5時、目覚ましが鳴る前に目が覚めました。
自宅の暗いキッチンで一人、挽きたての豆にお湯を落とす。このコーヒーの香りが鼻を抜ける瞬間だけが、戦場（職場）に向かう前の唯一の「凪」の時間です。
毎日のせわしない日常から逃れるべく、先週末は神奈川県の酒匂（さかわ）海岸へ愛車を走らせてきました。7月に入ってから連日30度超え。真夏の車中泊では、エンジンを切った状態でいかに涼しく過ごすかが最大の課題。
今回は、暑さ対策をテーマとした車中泊の記録になります。大手ホテルの副料理長として「工夫の精神」の見せ所ですよね。
厨房の知恵。火を使わない「冷製」ディナー
18時の時点で車内温度は33.1度。外の方が28度と涼しいくらいです。予報では日没後も27度、このままでは熱帯夜になることは目に見えています。
なので、ここでの鉄則は「火を使わないこと」。今から夕食の準備に取り掛かるのですが、ただでさえ暑い車内でコンロを使えば、さらに温度が上がるのは目に見えています。
そこで用意したのが、冷めても旨い「特製メニュー」です。
- 鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ： 今回はあらかじめ自宅で、鶏ミンチと水切り豆腐を合わせてハンバーグにしてきています。肉は冷えると硬くなるのが宿命ですが、豆腐を混ぜることで驚くほど柔らかく、ふっくら仕上がります。おろし生姜と醤油でさっぱりした味付けにすれば、蒸し暑い夏でもお箸が進みますよね。
- 小国黒大豆の豆ごはん： お米と小国黒大豆を一緒に炊いて炊き込みご飯にしています。こうすることで、冷蔵庫に入れておいてもパサついたりせず、モチモチ感が持続するんです。
- サラダ： 私はいつもオリーブオイルと酢だけでシンプルに、さっぱりといただきます。
サブバッテリーの調子が悪いので、今日はランタンとポータブル電源で灯りを確保します。サーキュレーターの風に吹かれながら、大好きなノンアルビールを流し込む……。
思わず、「生き返る！」と声が出ちゃいました。外の賑やかな声をBGMに、一人静かに味わう車中飯。これが最高なんです。
夏を生き抜く「50代の装備品」たち
外に出ると、ぬるい風。。今夜は寝苦しい夜になりそうです。
そこで、私が4年の車中泊歴で揃えた、夏の必需品も紹介しておきましょう。
- サーキュレーター： Amazonで2,000円〜3,000円のもの。風量2段階ですが、空気を回すには十分。
- ペルチェ素子のスマホ冷却器： これ、最近Amazonで2,000円以下で買ったんですが、動画なんかを撮影中に熱くなるスマホを冷やすのに重宝します。ただ、磁力が弱くてくっつかないのが玉にキズ（笑）。
- サンシェード： 結局、日光を遮るのが一番の基本。一年中使っています。
- リバーシブルのブランケット： 暑いときと涼しいときで使い分ける、接触冷感とパイル地の両面仕様になっています。
- 汗拭きシート： ちょっと動くだけで汗だくになるので必須です。
- 虫対策： スプレーはもちろん、USB式の蚊取り器も使います。液体タイプは走行中に漏れるので「カートリッジ式」が断然おすすめ。
- スティックタイプの痒み止め： 跡を残したくないので、刺されたら即塗るのが私の流儀。
予算750円！ダイソー「自作クーラー」の威力
20時半、車内はまだ32.4度。ここで秘密兵器「自作クーラー（改良版）」の登場です。 材料はすべてダイソー。
土台となるのが、発泡スチロール製の蓋つきクーラーボックス150円です。（本当は300円のインナー付きが欲しかった！）
これに、保冷力をアップさせるために、一緒に買ったアルミテープを貼っています。
風を送るファンは2種類をテスト。
- 300円ファン： 角度調整可。10cmの距離で風速2.3m/s。
- 500円ファン： 風量3段階。後ろに保冷剤を入れるボックスがついています。ただ風速は10cmで1.7m/sと300円ファンに劣ります。
家庭用の扇風機が「弱」で2.9m/s程度なので、300円の方が意外と健闘しています。見た目は少し不格好ですが、冷やす力が強まりそうということで、こちらを採用することに。
まずクーラーボックスの蓋に穴を開け、内側に風を送り込むように下向きにファンをはめ込みます。
次に冷気を送り出すための送風口を側面に開け、内部に氷を入れる用のワイヤーバスケットをセットして完成です。
ワイヤーバスケットに氷を入れると、氷に風が当って、冷風となって送風口から吹き出してくる、という仕組みです。製作時間40分、総額わずか750円の力作です。
当たってみると、確かに風が冷たい！温度計も32.9度から、32.6、32.4……と着実に下がっていきます。
Fitbitが教える「車中泊のリアル」
さて、ここからが正念場。寝床をセットするだけで汗だくです。サーキュレーターと自作クーラーを枕元に置いて横になりましたが……。 「……うるさい（笑）。」
騒音計を近づけるとかなりの数値。耳栓がないと眠れません。 翌朝、目が覚めた時の車内温度は31.1度。夜中は一時的に29.5度まで下がりましたが、日が昇るとサンシェードの隙間が火傷しそうなほど熱くなり、室温を押し上げます。
Fitbitで計測した「睡眠スコア」は78。判定は「普通」ですが、実質的な睡眠時間は6時間25分。寝つきは良かったものの、夜中に何度も目が覚めてしまい、完全な睡眠不足です。
まとめ
- 夏の車中泊、火の使用は厳禁。冷めても旨い「豆腐ハンバーグ」が正解。
- ダイソー自作クーラー（750円）は冷風が出るが、ファンの騒音が最大の課題。
- 静かに寝たいなら、ファンだけは「PC冷却用」などの静音タイプを別途買うべし。
- 虫対策は、液漏れしない「カートリッジ式」が副料理長の推奨。
- 記録上の車内最高温度は46度。日中の車内放置は絶対に避けること。
結局のところ、エアコンなしで劇的に温度を下げるのは至難の業です。もし快適さを追求するなら、「標高の高い涼しい場所へ行く」か「車載エアコンを導入する」の二択。
仕事も車中泊も、無理せず「知恵」を使って楽しむのが一番ですよね～。
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